Individuelle Spinat-Käse-Kuchen

Name: Individuelle Spinat-Käse-Kuchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Wasserkastanien, abgetropft und gehackt; 1 Eiweiß; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Feta-Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Parmesan; 8 Datenblättern phyllo-Teig (oder 8 vorgefertigte Mini-Phyllo-Schalen - beide finden Sie im Gefrierschrank Ihres Lebensmittels); 1 Prise Prise Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und gehackte Zwiebel (oder nach Geschmack); 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat (oder 1 Packung (10 oz) gefrorener gehackter Spinat)

Einzelne Spinatkäsekuchen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 439 Kalorien, 20g protein, und 14g Fett. Eine Mischung aus Salz, Parmesan, Feta-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. usgezeichnet. Versuchen Individuelle Schinken-Spinat-Torten, Einzelne Spinatkuchen oder Spanakopita, und Individuelle Spinat-Mac-Käse-Gratins für ähnliche Rezepte.