Ingwer Rindfleisch Rühren-Braten

Name: Ingwer Rindfleisch Rühren-Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mundgerechte Gemüsestücke; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rindfleisch Top Lendensteak, dünn in 3-Zoll-Streifen geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Karotten; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten maisstärke, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Ingwer; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten pflanzenöl, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Ginger Beef Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 351 Kalorien, 29g protein, und 11g Fett. Eine Mischung aus gemahlenem Ingwer, Sojasauce, Karotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 9%. olide. Versuchen Rindfleisch und Kohl rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Low-FODMAP Veggie Stir Fry mit Wasabi-Ingwer-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Schüssel 2 Esslöffel Maisstärke, Wasser und Salz glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rindfleisch hinzufügen; zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

In einer großen Pfanne Rindfleisch in Chargen in 1 Esslöffel Öl anbraten, bis das Fleisch die gewünschte Konsistenz erreicht hat; entfernen und warm halten. Karotten in restlichem Öl 5-6 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Rindfleisch

Fleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliche Maisstärke in eine Schüssel geben; Brühe glatt rühren. fügen Sie die Sojasauce, Orangenschale und Ingwer hinzu. Rindfleisch in die Pfanne geben; Brühe einrühren. Zum Kochen bringen. Kochen und rühren für 2 Minuten oder bis verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale