Ingwer-Soja marinierte Thunfischsteaks mit Sesam-Wassermelonen-Relish

Name: Ingwer-Soja marinierte Thunfischsteaks mit Sesam-Wassermelonen-Relish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke dunkles Sesamöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehacktes frisches Basilikum; 1 Heath Bar Toffeestücke geriebener geschälter frischer Ingwer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener geschälter frischer Ingwer; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft (ca. 2 Zitronen); 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte orange Wassermelone; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft (ca. 3 Orangen); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke gewürzter Reisessig; 1 1 EL getrockneter Oregano Sriracha (scharfe Chilisauce, wie Huy Fong); 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronenschalenstreifen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Wassermelone; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte gelbe Wassermelone

Ingwer-Soja-marinierte Thunfischsteaks mit Sesam-Wassermelonen-Relish könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 42g protein, 9g Fett, und insgesamt 354 Kalorien. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Kopf in den Laden und abholen orange Wassermelone, grüne Zwiebeln, Basilikum, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. score von 87% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Ingwer-marinierte Thunfischsteaks, Gegrillte Thunfischsteaks mit Gurken-eingelegtem Ingwer-Relish, und Marinierte Thunfischsteaks.

Anweisungen

Um Thunfisch zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fisch in die Tasche geben; versiegeln. Marinieren im Kühlschrank für 30 Minuten, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Um Relish zuzubereiten, kombinieren Sie Wassermelonen und die nächsten 8 Zutaten (durch Sesamöl). Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Relish

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fisch aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Legen Sie den Fisch auf Grillrost mit Kochspray beschichtet; kochen 3 Minuten auf jeder Seite oder bis mittel-selten oder gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Genüsslich servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Relish

Falls gewünscht, mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Kochausrüstung

Ziploc-Beutel

Grill

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

dunkles Sesamöl 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehacktes frisches Basilikum 1Heath Bar Toffeestücke

geriebener geschälter frischer Ingwer 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener geschälter frischer Ingwer 3

Knoblauchzehen, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Zwiebeln 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Zitronensaft (ca. 2 Zitronen)11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Sojasauce 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte orange Wassermelone 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Orangensaft (ca. 3 Orangen)0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 2Heath Bar Toffeestücke

gewürzter Reisessig 11 EL getrockneter Oregano

Sriracha (scharfe Chilisauce, wie Huy Fong)11 EL getrockneter Oregano

Zitronenschalenstreifen 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronenschalenstreifen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte rote Wassermelone 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte gelbe Wassermelone

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Matanzas Creek Alexander Valley Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.