Isis' Grand Canyon Veggie-Spaghetti

Isis' Grand Canyon Veggie-Spaghetti
Isis 'Grand Canyon Veggie Spaghetti könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Eine Portion enthält 515 Kalorien, 31g protein, und 7g Fett. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Nudeln, Sellerie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Kristallzucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdbeer-Lavendel-Shortcakes als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. 7%. olide. Ähnliche Rezepte sind Del Grand Canyon Granola, Kevins Kürbissuppe aus dem Grand Canyon, und Der Grand Canyon: Lachs Tostadas & El Tovar.

Anweisungen

1
Lagern Sie Olivenöl in einem auslaufsicheren container.In ein Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
2
bag Mix: getrocknete Zwiebeln, Paprika, Brokkoli, Karotten, Pilze, Sellerie und getrocknet tomatoes.In ein separates Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnengetrocknete TomatenSonnengetrocknete Tomaten
Getrocknete ZwiebelGetrocknete Zwiebel
PilzPilz
BrokkoliBrokkoli
KarotteKarotte
PeppersPeppers
SelleriesSelleries
3
Tomatenpulver, TVP, Knoblauch, Gewürze und sugar.In ein drittes Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
RzenRzen
KnoblauchKnoblauch
ZuckerZucker
Texturiertes Pflanzliches ProteinTexturiertes Pflanzliches Protein
4
pack Käse powder.In ein großer camp topf, fügen sie gemüse (zip-lock #
Zutaten, die Sie benötigen
Käse-PulverKäse-Pulver
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
und 2 2/3 bis 3 Tassen Wasser lassen 20 Minuten sitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
6
Zip-Lock # 2 zu Gemüse im Topf geben, auf dem Campingkocher 5 - 8 Minuten köcheln lassen, bis das pflanzliche Protein ist tender.In ein separater Topf kochen Pasta pro Paket Richtungen.
Zutaten, die Sie benötigen
Texturiertes Pflanzliches ProteinTexturiertes Pflanzliches Protein
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HerdHerd
TopfTopf
7
Nudeln abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
8
Nudeln mit Sauce, Käse und Pfefferflocken servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
KäseKäse
PastaPasta
SoßeSoße

Kochausrüstung

Zutaten

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittengefrorene Rösti (gewürfelt)gefrorene Rösti (gewürfelt)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten1 Becher (237 g) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich1 Becher (237 g) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenGelbe Zwiebel, fein gehacktGelbe Zwiebel, fein gehackt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenmittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnittenmittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischcheddar-Käse Pulvercheddar-Käse Pulver12 TL KnoblauchpulverHeißes Wasser (100 °F)Heißes Wasser (100 °F)2Heath Bar Toffeestückegetrockneter Knoblauchgetrockneter Knoblauch1Doppelt gefüllte Oreos1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat12 TL Knoblauchpulver1 Tasse weißer Zucker1 Tasse weißer Zucker2Heath Bar Toffeestücke1/2 Tasse Hershey's Kisses1/2 Tasse Hershey's Kisses1Heath Bar Toffeestückefrisch gemahlener schwarzer Pfefferfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenPilzstückePilzstücke33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittengewürfelte Zwiebelngewürfelte Zwiebeln12 TL Knoblauchpulvergetrockneter oreganogetrockneter oregano1Doppelt gefüllte Oreos1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.trockene Nudelntrockene Nudeln1Doppelt gefüllte OreosHammelfleisch ohne Knochen, in 3 bis 4 Zoll große Würfel geschnitten - oder alternativ Lammschulter ohne KnochenHammelfleisch ohne Knochen, in 3 bis 4 Zoll große Würfel geschnitten - oder alternativ Lammschulter ohne Knochen1Doppelt gefüllte Oreosgewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entferntgewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.texturiertes pflanzliches Proteintexturiertes pflanzliches Protein63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittentomatenpulvertomatenpulver1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischTomateTomate
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in30 m.
Portion10
Gesundheits-Score38
Magazin