Isis 'Grand Canyon Veggie Spaghetti könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Eine Portion enthält 515 Kalorien, 31g protein, und 7g Fett. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Nudeln, Sellerie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Kristallzucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdbeer-Lavendel-Shortcakes als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. 7%. olide. Ähnliche Rezepte sind Del Grand Canyon Granola, Kevins Kürbissuppe aus dem Grand Canyon, und Der Grand Canyon: Lachs Tostadas & El Tovar.
Anweisungen
1
Lagern Sie Olivenöl in einem auslaufsicheren container.In ein Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
2
bag Mix: getrocknete Zwiebeln, Paprika, Brokkoli, Karotten, Pilze, Sellerie und getrocknet tomatoes.In ein separates Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnengetrocknete Tomaten
Getrocknete Zwiebel
Pilz
Brokkoli
Karotte
Peppers
Selleries
3
Tomatenpulver, TVP, Knoblauch, Gewürze und sugar.In ein drittes Zip-Lock (#
Zutaten, die Sie benötigen
Rzen
Knoblauch
Zucker
Texturiertes Pflanzliches Protein
4
pack Käse powder.In ein großer camp topf, fügen sie gemüse (zip-lock #
Zutaten, die Sie benötigen
Käse-Pulver
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
5
und 2 2/3 bis 3 Tassen Wasser lassen 20 Minuten sitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
6
Zip-Lock # 2 zu Gemüse im Topf geben, auf dem Campingkocher 5 - 8 Minuten köcheln lassen, bis das pflanzliche Protein ist tender.In ein separater Topf kochen Pasta pro Paket Richtungen.
Zutaten, die Sie benötigen
Texturiertes Pflanzliches Protein
Pasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Herd
Topf
7
Nudeln abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
8
Nudeln mit Sauce, Käse und Pfefferflocken servieren.