Jalapeño-und-Mais-Chowder

Jalapeño-und-Mais-Chowder
Jalapeño-und-Mais-Chowder ist ein vegetarisch Suppe. Dieses Rezept is für Portionen.5 Eine Portion enthält 236 Kalorien, 12g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Gemüsebrühe, Pfeffer, Vollkornmais und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 2%. ut. Versuchen Jalapeño Popper Mais Chowder #Weekdaysupper, Krabben-Mais-Chowder mit Speck und Jalapeño, und Geröstete Jalapeno & Chicken Chowder für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen großen Topf mit Kochspray bestreichen und bei mittlerer Hitze heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Zwiebel hinzufügen; saut 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Brühe und die nächsten 5 Zutaten hinzufügen (Brühe durch Jalapeo-Pfeffer); zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PfefferPfeffer
BrüheBrühe
4
Mehl in eine mittelgroße Schüssel geben. Nach und nach Milch hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren, bis alles vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Milchmischung, weißen Pfeffer, roten Pfeffer und Mais in die Pfanne geben; gut umrühren. Bei mittlerer Hitze 7 Minuten oder bis zum Eindicken unter ständigem Rühren kochen. Jalapeo-Pfeffer wegwerfen. In einzelne Schalen schöpfen; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißer PfefferWeißer Pfeffer
Roter PfefferRoter Pfeffer
KäseKäse
PfefferPfeffer
MaisMais
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score22
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