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Jerk Chicken Stir-Fry

Jerk Chicken Stir-Fry
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Honig-geröstete Erdnüsse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 4%. olide. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie das Huhn in eine wiederverschließbare Plastiktüte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
Streuen Sie das Gewürz über Huhn; versiegeln Beutel und schütteln, bis Huhn gleichmäßig beschichtet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ruck WürzeRuck Würze
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchüttelnSchütteln
3
Öl in 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen hinzufügen; 10 bis 12 Minuten unter Rühren anbraten oder bis nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Zwiebeln und Paprika hinzufügen; 2 bis 3 Minuten unter Rühren braten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
ZwiebelZwiebel
6
Orange Segmente vorsichtig einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
7
Mit Erdnüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussErdnuss
8
Über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score37
Gluten FreiMilchfrei
KücheZentralamerikanischKaribisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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Semmelknödel
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