Karamellisierte Zwiebel, grüne Bohne und Kirschtomate Tian

Karamellisierte Zwiebel, grüne Bohne und Kirschtomate Tian
Karamellisierte Zwiebeln, grüne Bohnen und Kirschtomaten Tian sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 112 Kalorien, 5g Protein, und 2 G Fett. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Bohnen, Kirschtomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 68% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Grüne Bohnen, Pilze und karamellisierte Zwiebeltarte, Kartoffel, Ziegenkäse, karamellisierte Zwiebel und Kirschtomatenpizza, und Frische grüne Bohnen Casserole w/ karamellisierte Zwiebel Paniermehl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Bohnen in kochendem Wasser 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
3
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Erhitzen Sie eine mit Kochspray beschichtete Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Zwiebel und nächsten 4 Zutaten (Zwiebel durch Pfeffer); braten 8 Minuten oder bis leicht gebräunt, häufig umrühren. Essig, Basilikum und Oregano einrühren; 2 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
EssigEssig
PfefferPfeffer
BasilikumBasilikum
ZwiebelZwiebel
6
Vom Herd nehmen.
7
Bohnen in einer 11 x 7-Zoll-Auflaufform anrichten, die mit Kochspray überzogen ist. Top mit Zwiebelmischung. Tomaten auf der Zwiebelmischung anrichten und mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TomateTomate
KäseKäse
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
8
Backen Sie bei 400 für 35 Minuten oder bis der Käse leicht gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score30
GerichteBeilage
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