Karibisches Huhn gebratener Reis
Caribbean Chicken Fried Rice könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 299 Kalorien, 27g protein, und 8g Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Kopf in den Laden und abholen Hühnerbrühe, Knoblauchpulver, Goldmehl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. olide. Versuchen Reiskocher Karibik-Stil-Huhn-Reis Plov, Karibik Huhn Reis Schüssel, und Karibische Hühnerschalen mit Kokosnussreis für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
In 2-Quart-Topf, legen Sie ungekochten Reis und Gewürzmischung (aus asiatischen Helfer Box); rühren in Brühe.
Hitze zum Kochen; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Abdecken; 15 bis 18 Minuten kochen und einmal umrühren, bis der Reis weich ist.
Inzwischen Reserve Spitzen von 2 der grünen Zwiebeln; Scheibe restlichen Zwiebeln. In einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte zur Aufbewahrung von Lebensmitteln Mehl, Piment und Knoblauchpulver mischen.
Huhn in den Beutel geben; versiegeln und schütteln, um das Huhn mit Gewürzen zu bestreichen. In 10-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Huhn und geschnittene Zwiebeln in Öl 3 bis 4 Minuten, Drehen Huhn einmal, bis nicht mehr rosa in der Mitte.
Fügen Sie Ananas und gekochten Reis zu Pfanne mit Huhn hinzu. Kochen und rühren 1 Minute oder bis Ananas heiß ist.
Die grünen Zwiebeloberteile diagonal in 1-Zoll-Stücke schneiden; über Hühnermischung streuen.