Karibisches Huhn gebratener Reis

Karibisches Huhn gebratener Reis
Caribbean Chicken Fried Rice könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 299 Kalorien, 27g protein, und 8g Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Kopf in den Laden und abholen Hühnerbrühe, Knoblauchpulver, Goldmehl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. olide. Versuchen Reiskocher Karibik-Stil-Huhn-Reis Plov, Karibik Huhn Reis Schüssel, und Karibische Hühnerschalen mit Kokosnussreis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In 2-Quart-Topf, legen Sie ungekochten Reis und Gewürzmischung (aus asiatischen Helfer Box); rühren in Brühe.
Zutaten, die Sie benötigen
GewürzmischungGewürzmischung
BrüheBrühe
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Hitze zum Kochen; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Abdecken; 15 bis 18 Minuten kochen und einmal umrühren, bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
3
Inzwischen Reserve Spitzen von 2 der grünen Zwiebeln; Scheibe restlichen Zwiebeln. In einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte zur Aufbewahrung von Lebensmitteln Mehl, Piment und Knoblauchpulver mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
PimentPiment
ZwiebelZwiebel
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
4
Huhn in den Beutel geben; versiegeln und schütteln, um das Huhn mit Gewürzen zu bestreichen. In 10-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Huhn und geschnittene Zwiebeln in Öl 3 bis 4 Minuten, Drehen Huhn einmal, bis nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
RzenRzen
SchüttelnSchütteln
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Ananas und gekochten Reis zu Pfanne mit Huhn hinzu. Kochen und rühren 1 Minute oder bis Ananas heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
AnanasAnanas
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Die grünen Zwiebeloberteile diagonal in 1-Zoll-Stücke schneiden; über Hühnermischung streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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