Karotten-Habanero-Suppe

Name: Karotten-Habanero-Suppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer karotten, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Koriander; 1 ganze habanero-Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Lauch (ca.; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel einfacher fettarmer Joghurt; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Süßkartoffel; 828 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tassen Birnennektar

Karotte Habanero Suppe ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Suppe. Dieses Rezept is für 5 Portionen. 146 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehe in den Laden und nimm Karotten, gemahlenen Koriander, Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Mund-Blasenbildung Habanero-Karotte Scharfe Sauce, Gebratene Karotten und Tomaten Habanero Hot Sauce, und Jakobsmuscheln mit Habanero Kokosnusssauce und Habanero Mango Salsa.

Anweisungen

Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Fügen Sie Lauch, Zwiebel und Karotten hinzu; 7 Minuten oder bis sie weich sind. Habanero mehrmals mit einem Messer durchstechen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotten, In Dünne Scheiben Geschnitten

Karotte

Zwiebel

Lauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Habanero, Ingwer und Knoblauch in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten. Wein einrühren, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotten, In Dünne Scheiben Geschnitten

Knoblauch

Ingwer

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wasser und Süßkartoffel hinzufügen; zum Kochen bringen. Teilweise abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind. Orangensaft und Koriander unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Süßkartoffel

Korianderblätter

Wasser

Habanero entfernen und entsorgen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotten, In Dünne Scheiben Geschnitten

Die Hälfte der Karottenmischung in einen Mixer geben und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Gießen Sie die pürierte Mischung in eine mittelgroße Schüssel; Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Karottenmischung. Presse Karottenmischung, in Chargen, durch ein großes feines Sieb in Pfanne; verwerfen Feststoffe. Rühren Sie Honig und Salz in Karottenmischung; Kochen Sie bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis gründlich erhitzt. Schöpfkelle in Schüsseln; oben mit fettarmem Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettarmer Joghurt