Kichererbsen-Pitas

Name: Kichererbsen-Pitas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 1 klein gurke, dünn geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Mayonnaise; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 4 Salatblättern; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 4 Vollkorn-pita-Tasche Hälften; 1 klein tomate, gesät und gehackt; 2 (Winter) gehackte Walnüsse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Das Rezept Kichererbsen-Pitas kann hergestellt werden in etwa 20 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 310 kalorien, 12 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Pfeffer, Wasser, Zwiebeln und Petersilie. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 73%. olide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Kichererbsen-Bohnen-Burger, Kichererbsen-Bohnen-Salat, und Kichererbsen-Bohnen-Salat.

Anweisungen

In einem Mixer die ersten acht Zutaten mischen; abdecken und verarbeiten, bis alles vermischt ist. Löffel 1/3 Tasse Bohnenmischung in jede Fladenhälfte. Mit Salat, Gurke und Tomate belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke