Kichererbseneintopf mit Zitrone und Kreuzkümmel

Name: Kichererbseneintopf mit Zitrone und Kreuzkümmel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Heath Bar Toffeestücke abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kichererbsen (Kichererbsen), abgetropft; 822 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sofortige trockene Polenta; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Kichererbseneintopf mit Zitrone und Kreuzkümmel ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12g protein, 11g Fett, und insgesamt 342 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Wasser, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 0%. ut. Versuchen Zitronen- und Kreuzkümmel-duftende Quinoa, Schweinefleisch und Kichererbseneintopf mit Orange und Kreuzkümmel, und Grünkohl & Kichererbseneintopf mit Kreuzkümmel, geräuchertem Paprikan und Limette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Nach und nach Polenta unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen. Hitze reduzieren und 3 Minuten unter häufigem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Schneebesen

Vom Herd nehmen; Butter einrühren. Abdecken und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Während Polenta kocht, erhitzen Sie Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Zitronensaft, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Kichererbsen und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 6 Minuten köcheln lassen. Die grünen Zwiebeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer