Knackiger grüner Bohnensalat

Name: Knackiger grüner Bohnensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotte; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische grüne Bohnen, getrimmt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 Pint traubentomaten; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Ingwer; 4 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 2 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 1 2 TL Knoblauchpulver geröstete Sesamsamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Knackiger grüner Bohnensalat ist ein glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß, 11 g Fett, und insgesamt 187 kalorien. Für $2.62 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Canolanöl, Sesamsamen, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Es funktioniert gut als Beilage. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 66%. Versuchen Knackiger grüner Bohnensalat mit Preiselbeeren und Mandeln, Sellerie-, grüne Bohnen- und Tofu-Salat mit Chili-Crisp, und Salat mit grünen Bohnen, Ziegenkäse und grünen Oliven für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Grüne Bohnen in kochendem Wasser etwa 4 Minuten knusprig kochen; abtropfen lassen. Bohnen zum Abkühlen in eine mit Eiswasser gefüllte Schüssel geben; Bohnen abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen