Knoblauch-Buffalo Drumettes
Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Knoblauch-Büffel-Drumettes könnten ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 444 Kalorien, 25g protein, und 37g Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Pfeffer, Pfeffersauce, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Buffalo-Stil-Slow-Cooker Chicken Drumettes, Sesam-Hähnchen-Drumettes, und Balsamico-Hähnchentrommeln für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Wasser in einen holländischen Ofen bis zu einer Tiefe von 1 Zoll geben; zum Köcheln bringen.
Legen Sie das Huhn in einen Gemüsedampfer.
Dampfgarer in Pfanne über Wasser stellen; abdecken. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Dampf, bedeckt, 10 Minuten.
Hühnchen aus dem Dampfgarer nehmen; abkühlen lassen. Trocken tupfen.
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Öl hinzufügen; zum Überziehen wirbeln.
Hühnchen in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten und von allen Seiten braun werden.
Knoblauch und Schnittlauch in die Pfanne geben; 30 Sekunden unter ständigem Rühren anbraten.
Pfanne vom Herd nehmen; Hühnermischung mit einem geschlitzten Löffel in eine große Schüssel geben.
Kombinieren Sie Pfeffersauce und gemahlenen roten Pfeffer.
Drizzle Pfeffer-Mischung über Huhn; toss zu beschichten.
Variante 1: Sticky Chile Drumettes Bereiten Sie Knoblauch-Büffel-Drumettes durch Schritt 2 vor, lassen Sie Knoblauch und Schnittlauch weg und fügen Sie stattdessen 1/3 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln und 1 Esslöffel gehackten geschälten frischen Ingwer hinzu.
Kombinieren Sie 3 Esslöffel thailändische süße Chilisauce (wie Mae Ploy), 1 1/2 Esslöffel Sriracha (scharfe Chilisauce wie Huy Fong), 2 Teelöffel Reisessig und 2 Teelöffel Fischsauce und rühren Sie gut um.
Nieselregen chili-Mischung über Huhn; werfen. DIENT 4 (Portionsgröße: 5 Drumettes) KALORIEN 272; FETT 2g (sat 4g); NATRIUM 520mg
Variante 2: Mango-Serrano-Drumettes Bereiten Sie Knoblauch-Büffel-Drumettes durch Schritt 2 zu, lassen Sie Knoblauch und Schnittlauch weg und fügen Sie stattdessen 1/3 Tasse gehackten frischen Koriander und 2 dünn geschnittene Serrano-Chilis hinzu. 1 Dose Mango-Nektar in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Simmer 15 Minuten oder bis zu 1/4 Tasse reduziert, gelegentlich umrühren. Rühren Sie 2 Esslöffel frischen Limettensaft und 1/2 Teelöffel koscheres Salz.
Nieselregen mango-Mischung über Huhn Mischung; werfen. DIENT 4 (Portionsgröße: 5 Drumettes) KALORIEN 297; FETT 2g (sat 4g); NATRIUM 415mg