Knusprig und würzig Garnelen Stir-Fry mit grünen Erbsen

Name: Knusprig und würzig Garnelen Stir-Fry mit grünen Erbsen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tropfen Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Rapsöl, plus etwa 1 Quart mehr zum Frittieren; 3 Sichuan rote Chilis (oder Arbol Chilis), Enden beschnitten, Samen entfernt, dünn geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 2 Zolln ingwer, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte grüne Zwiebeln, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano Der Shaoxing-Reiswein; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding oder große Garnelen, geschält und deveined; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding snap Erbsen, enden getrimmt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Sichuan-pfefferkörner

Knusprig und würzig Garnelen Stir-Fry mit grünen Erbsen könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 249 Kalorien, 28g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 111 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Sojasprossen, Shaoxing Reiswein, Erbsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. ut. Versuchen Huhn Stir Fry mit Brokkoli und grünen Erbsen + VIDEO, Würzige gegrillte Garnelen mit Reis-Mango-Salat und Sesamzucker und Erbsen, und Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel die Garnelen, Reiswein, Salz, Ingwer und die Hälfte der Frühlingszwiebeln vermischen. 15 Minuten beiseite stellen und die Mischung gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Reiswein

Ingwer

Garnele

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Werfen Sie den Ingwer und die Frühlingszwiebeln weg und werfen Sie die Garnelen zum Abtropfen in ein Sieb.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Ingwer

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Das Mehl in eine große Schüssel geben. Werfen Sie die Garnelen in die Schüssel, bis sie gleichmäßig mit Mehl überzogen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie genug Öl in einen Wok, um 2 Zoll die Seiten hoch zu kommen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Erhitzen Sie das Öl bei starker Hitze auf 375 ° F und stellen Sie dann die Hitze ein, um diese Temperatur aufrechtzuerhalten. Schütteln Sie überschüssiges Mehl von den Garnelen und geben Sie so viele in den Wok, wie in eine Schicht passen. Kochen, bis goldbraun und knusprig, Flipping auf halbem Weg durch, über 2 Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Allzweck-Mehl

Schütteln

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Garnelen auf Papiertüchern abtropfen lassen. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Garnelen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Gießen Sie alle bis auf 2 Esslöffel des Öls ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Öl bei starker Hitze erhitzen, bis es gerade anfängt zu rauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Fügen Sie die grünen Erbsen hinzu und braten Sie sie unter Rühren, bis sie hellgrün und zart sind, etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen

Fügen Sie Sojasprossen, Sichuan-Pfefferkörner, Chilis und die restlichen Frühlingszwiebeln hinzu. Rühren-braten, bis die Mischung sehr aromatisch ist, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasprossen