Knuspriges Orangen-Rindfleisch

Name: Knuspriges Orangen-Rindfleisch
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 680 Habanero-Pfeffer flank Steak, in 1-Zoll-Streifen geschnitten; 4 Garnelen und geädert Frisee-Salat, zum servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Rinderbrühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumarme Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch orangenmarmelade; 1 Paket dünne Reisnudeln; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 10 klein getrocknete thailändische Chilis; 4 Garnelen und geädert Pflanzenöl, zum Braten

Knuspriges Orangen-Rindfleisch ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 654 Kalorien, 40g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 21 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Rinderbrühe, thailändische Chilis und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 2%. Ähnliche Rezepte sind Knuspriges Orangen-Rindfleisch, Knusprige Orangen-Rindfleisch mit Brokkoli, und Knuspriges Orangen-Rindfleisch {Chinesisches Takeout zu Hause}.

Anweisungen

Flankensteakstreifen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Maisstärke würzen. Überschüssiges abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Flankensteak

Maisstärke

Schütteln

Füllen Sie eine große Pfanne mit genügend Öl, um den Boden um 1/4 bis 1/2 Zoll zu bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Erhitzen Sie das Öl auf 365 Grad F. Fügen Sie zuerst Nudeln zu Öl hinzu und lassen Sie es 3 bis 4 Minuten kochen. Nudeln herausnehmen und dann in Chargen das Steak braten. Nicht drängen Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Steak

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf Papiertüchern abtropfen lassen. Beiseite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Erhitzen Sie das Öl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze und kochen Sie den Knoblauch, bis er duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Orangenmarmelade, 1/2 Tasse Rinderbrühe, Sojasauce und Chilis hinzu. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen. In einer kleinen Schüssel Maisstärke in die verbleibende 1/2 Tasse Rinderbrühe rühren. Maisstärke-Mischung in köchelnde Sauce rühren. 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce dicker wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenmarmelade