Kraut-und-Gemüse-Truthahn-Laib

Kraut-und-Gemüse-Truthahn-Laib
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Kraut-und-Gemüse-Truthahnbrot aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 195 Kalorien, 30g protein, und 4g Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn Sie Gewürze, normalen Hafer, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 27 Minuten. score von 73% dieses Gericht ist gut. Versuchen Veggie-verpackter Fleischlaib, Kräuterbrot, und Fleisch Laib und Tomaten Veggie Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zwiebel und Knoblauch in heißem Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Karotten hinzufügen und 3 bis 4 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist; etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
3
Kombinieren Sie Zwiebelmischung, 1/2 Tasse Nudelsauce, Truthahn und die nächsten 6 Zutaten in einer großen Schüssel, bis sie vermischt sind. Form Mischung in einen 10- x 5-Zoll-Laib.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
Ganze TürkeiGanze Türkei
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Auf ein mit Kochspray beschichtetes Gestell stellen; Rack in eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
5
Backen Sie bei 350 für 45 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Spread restliche 1/2 Tasse Pasta-Sauce über Laib, und backen 10 zu 15 weitere Minuten oder bis ein Thermometer in dickste Portion eingeführt $ 15
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
7
Lose mit Aluminiumfolie abdecken und 10 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Auf Wunsch mit zusätzlicher Nudelsauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
9
Hinweis: Nur zu Testzwecken haben wir Prego geröstete Knoblauch-Kräuter-Nudelsauce verwendet.
Zutaten, die Sie benötigen
Gerösteter KnoblauchGerösteter Knoblauch
Pasta-saucePasta-sauce
SchwierigkeitMedium
Fertig in27 m.
Portion8
Gesundheits-Score34
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