Kräuterfisch

Name: Kräuterfisch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke getrocknete Petersilienflocken; 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Estragon; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 27 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 40 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fein gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. whitefish or sole fillets

Die Zubereitung von Kräuterfisch dauert von Anfang bis Ende etwa 20 Minuten . Dieses pescetarische Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,74 $ pro Portion . Eine Portion enthält 192 Kalorien , 24 g Eiweiß und 8 g Fett . Wenn Sie Butter, Zwiebeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Nicht vielen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular -Bewertung von 45 % ist dieses Gericht gut. Ähnliche Rezepte sind Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) , Schwertfisch mit Kräutersauce und Hochrippenbraten mit Kräuter- und Salzkruste .

Anweisungen

Geben Sie Zwiebel, Butter und Knoblauch in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel. Bei hoher Leistung 1–2 Minuten ohne Deckel in der Mikrowelle garen oder bis die Zwiebel teilweise gar ist. Zitronensaft, Petersilie, Salz, Estragon und Thymian unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

1/4 Tasse Schweinefettrücken

8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Legen Sie die Filets in eine gefettete, runde, mikrowellengeeignete Schüssel mit 2 qt. Fassungsvermögen. Geben Sie die Hälfte der Buttermischung darauf. Rühren Sie die Semmelbrösel in die restliche Buttermischung und streuen Sie sie über die Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt