Kräuterfisch

Name: Kräuterfisch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 2 Heath Bar Toffeestücke getrocknete Petersilienflocken; 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Estragon; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 27 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 EL getrockneter Oregano zum Einfetten des Einsatzes; 40 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fein gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding whitefish or sole fillets

Die Zubereitung von Kräuterfisch dauert von Anfang bis Ende etwa 20 Minuten . Dieses pescetarische Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,74 $ pro Portion . Eine Portion enthält 192 Kalorien , 24 g Eiweiß und 8 g Fett . Wenn Sie Butter, Zwiebeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Nicht vielen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular -Bewertung von 45 % ist dieses Gericht gut. Ähnliche Rezepte sind Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) , Schwertfisch mit Kräutersauce und Hochrippenbraten mit Kräuter- und Salzkruste .

Anweisungen

Geben Sie Zwiebel, Butter und Knoblauch in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel. Bei hoher Leistung 1–2 Minuten ohne Deckel in der Mikrowelle garen oder bis die Zwiebel teilweise gar ist. Zitronensaft, Petersilie, Salz, Estragon und Thymian unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zum Einfetten Des Einsatzes

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

2 Tassen Knoblauchzehen

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen

Legen Sie die Filets in eine gefettete, runde, mikrowellengeeignete Schüssel mit 2 qt. Fassungsvermögen. Geben Sie die Hälfte der Buttermischung darauf. Rühren Sie die Semmelbrösel in die restliche Buttermischung und streuen Sie sie über die Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt