Kräutermais und Karotten

Name: Kräutermais und Karotten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel butter, cubed; 1 EL Rotweinessig karotte, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Petersilienflocken; 454 Habanero-Pfeffer paket gefrorener Mais; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Zusätzliche Taco-Sauce, optional; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Kräutermais und Karotten aus. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 193 kalorien, 4 g Eiweiß, und 9 g Fett pro Portion. Für 67 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Petersilienflocken, Karotten, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 30%. icht so enorm. Versuchen Kräuterkarotten, Süße Kräuterkarotten, und Kräuterzucchini und Karotten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Mais, Karotten und Wasser in einer großen mikrowellengeeigneten Schüssel. Abdecken und 6-8 Minuten in der Mikrowelle erhitzen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt