Käse-Kürbis-Soufflés

Käse-Kürbis-Soufflés
Käse-Kürbis-Soufflés könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 289 kalorien, 16g Eiweiß, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Für $ 1.7 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Salz, Knödelkürbis, Schalotte und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das französische Brot aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Französischer Brotpudding als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 48 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 42%. olide. Versuchen Käse-Kürbis-Soufflés, Drei-Käse-Soufflés, und Drei-Käse-Souffles für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Stellen Sie eine kleine Bratpfanne in den Ofen. Backofen auf 45grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
BackofenBackofen
2
Heiße Pfanne aus dem Ofen nehmen; Butter in der Pfanne schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
3
Squash und die nächsten 3 Zutaten (durch Schalotte) in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Squash-Mischung mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen; werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SquashSquash
5
Backen Sie bei 450 für 20 Minuten oder bis sie weich sind, einmal drehen. Kühle Squash-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Squash-Mischung in eine Küchenmaschine geben; glatt rühren. Squash-Mischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SchüsselSchüssel
7
Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 425 und legen Sie ein umrandetes Backblech in den Ofen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
8
Legen Sie das französische Brot in eine Küchenmaschine und pulsieren Sie 10 Mal oder bis feine Semmelbrösel etwa 1/2 Tasse messen. Leicht Mantel 5 (8-Unzen) Souffl Ramekins mit Kochspray; streuen Krümel gleichmäßig über Geschirr.
Zutaten, die Sie benötigen
Feine SemmelbröselFeine Semmelbrösel
Kochen SprayKochen Spray
Französisches BrotFranzösisches Brot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
9
Mehl in einen trockenen Messbecher wiegen oder leicht löffeln; mit einem Messer nivellieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MesserMesser
10
Mehl und den restlichen 1/4 Teelöffel Salz in einem mittelgroßen, schweren Topf bei mittlerer Hitze vermischen. Nach und nach Milch unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 Minute oder bis dick und sprudelnd.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SchneebesenSchneebesen
11
Vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen.
12
Käse hinzufügen; glatt rühren. Squash-Mischung und Eigelb einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EigelbEigelb
SquashSquash
13
Eiweiß in eine große Rührschüssel geben; Mit einem Mixer bei hoher Geschwindigkeit schlagen, bis sich mittlere Spitzen bilden (nicht zu stark schlagen). Rühren Sie vorsichtig ein Viertel Eiweiß in Squash-Mischung; Falten Sie vorsichtig in restlichen Eiweiß. Die Mischung gleichmäßig auf die vorbereiteten Gerichte verteilen. Tippen Sie 2 bis 3 Mal scharf auf das Geschirr, um es zu nivellieren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
BlenderBlender
14
Legen Sie das Geschirr auf ein vorgeheiztes Backblech. in 425 Ofen stellen. Reduzieren Sie sofort die Ofentemperatur auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
15
Backen Sie Souffls bei 350 für 45 Minuten oder bis golden, aufgeblasen und eingestellt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
16
Sofort servieren.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 48 m.
Portion5
Gesundheits-Score7
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