Käse-Zwiebel-Bannocks könnten nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion enthält 80 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Backpulver, Butter, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. punktzahl von 15% dieses Gericht ist nicht so super. Versuchen Die französische Zwiebel Auberginen und rote Zwiebel Käse "Burger, Zwiebel-Käse-Dip, und Zwiebel- und Käsekuchen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Eine kleine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Zwiebel hinzufügen; saut 8 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
4
Vom Herd nehmen; abkühlen.
5
Mehl leicht in einen trockenen Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Messbecher
Messer
6
Mehl, Hafer, Backpulver, Salz und Pfeffer in eine Küchenmaschine geben und verarbeiten, bis der Hafer grob gemahlen ist (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Backpulver
Pfeffer
Allzweck-Mehl
Oats
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
7
Butter hinzufügen; Puls 3 mal oder bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
8
Zwiebel und Käse hinzufügen; Puls 3 mal oder bis gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
Zwiebel
9
Mischung in eine mittelgroße Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
10
Fügen Sie 1/4 Tasse Wasser und Eiersatz hinzu und rühren Sie, bis sie feucht sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiersatz
Wasser
11
Mischung 1 Minute stehen lassen.
12
Mischung auf eine leicht bemehlte Oberfläche geben; 3 mal leicht kneten (Teig wird klebrig). Teig in zwei Hälften teilen; Drücken Sie jede Hälfte in einen 5-Zoll-Kreis.
Zutaten, die Sie benötigen
Teig
13
Schneiden Sie jeden Kreis in 8 Keile.
14
Keile auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
15
Backen Sie bei 400 für 15 Minuten oder bis Sie leicht gebräunt sind.