Kürbis-Protein-Kekse

Name: Kürbis-Protein-Kekse
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Orangenstreusel oder Orangenzucker; 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 2 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 1 vgl. geriebener Parmesan Leinsamen (optional); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Muskatnuss; 1 Doppelt gefüllte Oreos 4 Tassen Weizenmehl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kürbispüree; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Haferflocken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch soja-Mehl; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch SPLENDA® Granulat; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Teelöffel schnell aufgehende Hefe

Kürbisproteinkekse ist ein milchfrei und vegetarisch rezept mit 14 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4 g Eiweiß, 3 g Fett, und insgesamt 125 kalorien. Für 63 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 7% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. 119 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Haferflocken, gemahlenen Zimt, Canolanöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 55%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Kürbiskuchen-Protein-Kekse, Völlig zuckerfrei / proteinreich / Schockierend gesunde Kürbis-Haferkekse, und Kürbiskuchen-Protein-Smoothie.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

In einer großen Schüssel Splenda®, Haferflocken, Weizenmehl, Sojamehl, Backpulver, Backpulver, Salz, Zimt und Muskatnuss verquirlen. Kürbis, Rapsöl, Wasser, Eiweiß und Melasse einrühren. Falls gewünscht, Leinsamen einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenstreusel Oder Orangenzucker

Salz $ Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

8 (1/4 Zoll) Dicke Scheiben Schweizer Käse

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Leinsamenöl

Soja-Mehl

Vanilleeis Und Zusätzliche Pekannüsse

4 Tassen Weizenmehl

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Splenda

1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)