Langsam gekochte cremige schwarze Linsen mit ganzen Gewürzen

Name: Langsam gekochte cremige schwarze Linsen mit ganzen Gewürzen
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 verlassen Bay; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Esslöffel Honig, plus etwas Honig zum Beträufeln; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren cayenne; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grüner Pfeffer (klein); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren kann Diät-Cremesoda; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren ¼ Teelöffel Oregano; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Bund frischer Spinat (ca.; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren dreifarbige Krautsalatmischung; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Goya-Olivenöl extra vergine; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren gelbe geteilte Erbsen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie langsam gekochte cremige schwarze Linsen mit ganzen Gewürzen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 364 Kalorien, 21 G protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Kidneybohnen, Zimt, Cayennepfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Kardamom zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kardamom-Buttermilchkuchen als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 6%. roßartig. Versuchen Dal Buchara - Langsam gekochte schwarze Linsen, Langsam Gekochte Black Eyed Peas, und Langsam gekochte Black Eyed Peas mit Schinken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Linsen und die geteilten Erbsen in einen großen Topf. Füllen Sie die Pfanne zur Hälfte mit Wasser und spülen Sie die Hülsenfrüchte aus, indem Sie sie zwischen den Fingerspitzen reiben. Das Wasser wird trübe.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbsen

Lsenfr

Linse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Lassen Sie dieses Wasser ab. Wiederholen Sie drei oder vier Mal, bis das Wasser relativ klar bleibt; abtropfen lassen. Fügen Sie nun 6 Tassen Wasser hinzu und bringen Sie es bei mittlerer Hitze unbedeckt zum Kochen. Schaum abschöpfen und verwerfen, der sich auf der Oberfläche bildet.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Während das Wasser zum Kochen kommt, kombinieren Sie den Knoblauch, Ingwer und Chilis in einer Küchenmaschine. Pulsieren, bis die Zutaten gehackt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Ingwer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Sobald das Wasser kocht und Sie den Schaum weggeworfen haben, fügen Sie die gehackte Mischung und die Kardamomschoten, Lorbeerblätter und Zimtstangen hinzu. Senken Sie die Hitze auf Mittel, decken Sie die Pfanne ab und köcheln Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Linsen anschwellen und weich werden und die gespaltenen Erbsen etwa 1 Stunde zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimtstange

Kardamomschoten

Lorbeerblatt

Erbsen

Linse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während die Hülsenfrüchte kochen, erhitzen Sie 2 Esslöffel Ghee in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Lsenfr

Ghee

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Kümmelsamen hineinstreuen und kochen, bis sie brutzeln, rotbraun werden und nussig riechen, 5 bis 10 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreuzkümmelsamen

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie, bis sie an den Rändern hellbraun ist, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig und rühren Sie die Tomaten, Salz und Cayennepfeffer ein. Die Sauce teilweise abgedeckt unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis sich ein Teil des Ghees auf der Oberfläche zu trennen beginnt, 6 bis 10 Minuten. Stellen Sie die Pfanne beiseite, bis die Hülsenfrüchte fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate