Libanesische Zitronen-Linsen-Suppe

Libanesische Zitronen-Linsen-Suppe
Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, probieren Sie also die libanesische Zitronen-Linsensuppe aus. Eine Portion enthält 171 Kalorien, 10 G protein, und 3g Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 10. Ein paar Leute mochten dieses mittelöstliche Gericht wirklich. 74 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zitrone, gemahlenen Kreuzkümmel, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 5 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. 4%. norm. Versuchen Libanesische Linsensuppe, Slow Cooker Libanesische Linsensuppe, und Slow Cooker Libanesische Rote Linsensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Olivenöl in einem großen Topf mit starkem Boden bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Sellerie und Karotten kochen und umrühren, bis sie leicht zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel GeschnittenMittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
2
Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren, bis duftend, 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
3
Fügen Sie Wasser, Linsen, 2 Esslöffel frische Petersilie, Salz, Koriander, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer hinzu; rühren, um zu integrieren. Abdecken und köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, gelegentlich umrühren, 1 1/2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganze Frische Jalapeno1 Ganze Frische Jalapeno
Mafaldi Frisch Wenn MöglichMafaldi Frisch Wenn Möglich
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe
LinseLinse
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 GehacktBis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
4
Butter und Mehl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze verquirlen; ständig umrühren, bis sie eingedickt und pastös sind, ca. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und rühren Sie alle 2 bis 3 Minuten, bis sie hellbraun sind, etwa 20 weitere Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
Gehackte Oreo-KekseGehackte Oreo-Kekse
5
Whisk Mehlpaste in fertige Suppe, einen Löffel zu einer Zeit, bis glatt und cremig.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack
Geriebener Cheddar-Käse, Geschnittene Frühlingszwiebeln Und Sauerrahm, OptionalGeriebener Cheddar-Käse, Geschnittene Frühlingszwiebeln Und Sauerrahm, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Oreo-KekseGehackte Oreo-Kekse
6
Mit Zitronenkeilen, 2 EL Petersilie und einer Prise frisch gemahlenem Pfeffer servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Zitrone KeilZitrone Keil
1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 5 m.
Portion10
Gesundheits-Score86
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