Limabohnen-Auflauf

Name: Limabohnen-Auflauf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen je) Tomatensauce; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete Limabohnen; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 Schuss 1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln; 2 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär)

Brauche ein glutenfreies und milchfreies Hor d'oeuvre? Limabohnenauflauf könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 16 und kostet 46 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß, 3 g Fett, und insgesamt 150 kalorien. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Rinderhackfleisch, Tomatensauce, Geflügelgewürz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Mit einem Löffelchen punktzahl von 39%, dieses Gericht ist nicht so super. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Herzhafter Limabohnenauflauf, Zubereitung: Sigarillas (geflügelte Bohne), Patani (Limabohne) und Kürbis in Kokosmilch, und Limabohnen-Hummus.

Anweisungen

Kochen Sie die Limabohnen nach Packungsanweisung.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis

Abtropfen lassen, 1/2 Tasse Flüssigkeit aufbewahren; Bohnen und Flüssigkeit beiseite stellen. In einer Pfanne Rindfleisch und Zwiebeln bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist. abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beläge, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Tomatensauce, braunen Zucker, Salz, Geflügelgewürz und reservierte Bohnenflüssigkeit hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Behälter (7 Unzen) Gehackte Zwiebeln

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

Schulter

(entweder Oder Regulär)

Legen Sie die Bohnen in einen gefetteten 13-Zoll. x 9 zoll. Auflaufform. Mit Tomatenmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Beläge, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Unbedeckt bei 350 ° 30-35 Minuten backen oder sprudeln lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schokoladenüberzogene Bonbons

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Schokoladenüberzogene Bonbons

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

Schulter 8501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

dosen je) Tomatensauce 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

getrocknete Limabohnen 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 1Schuss

1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln 2Heath Bar Toffeestücke

(entweder oder regulär)

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Rosé sind eine gute Wahl für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der Viva Diva Moscato Prosecco mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 22 Dollar pro Flasche.