Mandel-Sohle Filets

Name: Mandel-Sohle Filets
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dillunkraut; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gerutschte Mandeln; 454 Habanero-Pfeffer Seezungenfilets

Mandel-Sohle Filets benötigt 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie, ursprüngliche, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 256 Kalorien, 16g protein, und 21 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Wenn Sie Butter, Pfeffer, Seezungenfilets und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 0%. Mandel-Sohle Filets, Filets Von Seezunge Meunière, und Gebackene Seezungenfilets sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einer mikrowellensicheren Schüssel Butter und Mandeln vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Hitze, unbedeckt, auf hoch für 2 Minuten oder bis Mandeln goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Legen Sie die Filets in einen gefetteten mikrowellenfesten 11-In. x 7-in. x 2-in. Gericht. Top mit Mandelmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Kombinieren Sie den Zitronensaft, Dill, Salz und Pfeffer; Nieselregen über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Frisch Gepflückte Dillzweige

Fisch

Mit paprika bestreuen. Deckel und Mikrowelle auf hoch für 4 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Kochausrüstung

Mikrowelle

Schüssel

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 Knoblauchzehen, gehackt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Dillunkraut 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Flüssigunzen Frischwasser 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gerutschte Mandeln 454Habanero-Pfeffer

Seezungenfilets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.