Mango & Passionsfrucht.

Name: Mango & Passionsfrucht.
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß reife Mangos; 4 Passionsfrüchte, halbiert; 2 x 150g 5oz tubs griechischer Joghurt (verwenden Sie fettarmen, wenn Sie bevorzugen); 1 saft Kalk

Mango & Passionsfrucht Narr ist ein glutenfrei, lacto ovo vegetarisch und primal rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 308 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Es funktioniert gut als Beilage. Eine Mischung aus Limettensaft, Passionsfrüchten, g 5oz Wannen griechischer Joghurt und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. ut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Baiser Küsse mit Passionsfrucht., Mango-Passionsfrucht-Smoothie, und Mango & Passionsfrucht Roulade.

Anweisungen

Die Mangos mit einem Gemüseschäler schälen. Schneiden Sie die Wangen ab und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schäler

Schneiden Sie das Fleisch von der restlichen Mango und Stein, dann reines Fleisch in einer flüssigen Form. Die Samen aus 2 Passionsfruchthälften auspressen und mit der Mango pur vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maracuja

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Seeds

Limettensaft nach Geschmack hinzufügen. Falten Sie den Joghurt und die Hälfte der gewürfelten Mango vorsichtig durch das fruchtige Pur.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Joghurt

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zwischen 4 Gläsern teilen und mit der restlichen gewürfelten Mango belegen. Bedecken und kühlen Sie für 30 Minuten vor dem Essen. Schöpfen Sie die Samen von der restlichen Passionsfrucht über die Narren, um sie zu servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maracuja

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Seeds