Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf

Name: Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kichererbsen (Kichererbsen), abgetropft; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heiß gekochtes couscous; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt (3/4-Zoll) gewürfelte Aubergine (etwa 1 1/2 Pfund); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tasse zerbröckelte feta-Käse; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Thymian; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldene Rosinen; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Koriander; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Kreuzkümmel; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. heiße Türkei italienische Wurst; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen grob gehackter gelber Kürbis (etwa

Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf erfordert ungefähr 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieser Hauptgang hat 398 kalorien, 21g Eiweiß, und 11g Fett pro Portion. Für $ 2.14 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Tomatenkonserven, Auberginen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 73%. Versuchen Marokkanischer Gemüseeintopf, Marokkanischer Wursteintopf, und Marokkanischer Gemüse- und Linseneintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem 6-Liter-Schnellkochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

10 Knoblauchzehen, Ganz

Zwiebel hinzufügen und 2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Entfernen Sie die Hüllen von der Wurst.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse

Fügen Sie Wurst zum Kocher hinzu; kochen Sie 2 Minuten und rühren Sie, um zu zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse

Fügen Sie Auberginen und die nächsten 9 Zutaten hinzu (Auberginen durch Tomaten). Deckel sicher schließen; bei starker Hitze auf hohen Druck bringen. Stellen Sie die Hitze auf mittel oder Stufe ein, um den hohen Druck aufrechtzuerhalten. 4 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orzo Oder Reisförmige Nudeln