Mediterrane Hummus-Vorspeise

Name: Mediterrane Hummus-Vorspeise
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer Kichererbsen, abgelassen (auf Wunsch etwa 5 Minuten köcheln lassen); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini feta-Käse, zerbröckelt; 4 etwas gehackte Zucchini frisches Basilikum, gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini frischer Koriander oder Petersilie, gehackt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet dünn geschnittene Dillgurken nach Feinkost-Art; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini grüne Oliven -, Basilikum-und Mandel-Tapenade (Grüne Oliven -, Basilikum-und Mandel-Tapenade); 4 etwas gehackte Zucchini grüne Zwiebel oben, dünn geschnitten; 4 etwas gehackte Zucchini kalamata Oliven; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geschredderte Zitronenschale (optional und bei Zugabe den Zitronensaft zurückschneiden); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch olivenöl (kann Teil mit Saft aus Kichererbsen sein); 4 etwas gehackte Zucchini paprika oder Sumach; 4 etwas gehackte Zucchini Fladenbrot, erwärmt und in Dreiecke geschnitten; 4 etwas gehackte Zucchini roma-Tomate, grob gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Salz (oder nach Geschmack); 1 -2 EL natives Olivenöl extra sonnengetrocknete Tomate, in Olivenöl (Sie beträufeln auch Öl über Dip); 4 etwas gehackte Zucchini leichtes Nieselregen natives Olivenöl extra oder Öl aus sonnengetrockneten Tomaten; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel tahini (Sesampaste); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel naturjoghurt (optional) oder 2 Esslöffel Sauerrahm (optional)

Mediterrane Hummus Vorspeise könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18g protein, 36 G Fett, und insgesamt 596 Kalorien. Wenn Sie Zitronenschale, Fladenbrot, Feta-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 7 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 7%. olide. Versuchen Mediterranes Fladenbrot Pizzan Vorspeise, Eine schnelle Vorspeise: Mediterrane gefüllte Pilze, und Mediterrane Hummus-Stapel für ähnliche Rezepte.