Mediterranes Huhn

Name: Mediterranes Huhn
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann gewürfelte Tomaten nach italienischer Art, abgelassen; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant brauner Reis, ungekocht; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete oregano Blätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Piment-gefüllte grüne Oliven; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kleine knochenlose hautlose Hähnchenbrust; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing

Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept serviert 20. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 74 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zwiebeln, mit Piment gefüllten Oliven, Instant-braunem Reis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 5%. iemlich schlecht. Versuchen Mediterranes Huhn, Mediterranes Huhn, und Mediterranes Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis wie auf der Verpackung angegeben kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

In der Zwischenzeit große Antihaft-Pfanne erhitzen, die mit Kochspray bei mittlerer Hitze besprüht wurde.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn, Zwiebeln und Oregano hinzu; kochen Sie 6 min. oder bis das Huhn auf beiden Seiten leicht gebräunt ist und die Zwiebeln knusprig-zart sind und das Huhn nach 3 min drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Zwiebel

Tomaten, Dressing und Knoblauch hinzufügen; vorsichtig umrühren. Kochen Sie 4 bis 6 min. oder bis Huhn fertig ist (165F), Huhn nach 3 min drehen. Oliven einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate