Mediterranes Huhn und Gemüse Farfalle
Mediterranes Huhn und Gemüse Farfalle könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38g protein, 10 G Fett, und insgesamt 488 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Hähnchenbrusthälften, Pfefferstreifen, Philadelphia Kraut und Knoblauch Kochen Creme, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner Farfalle (Fliege) Nudelsalat, Mediterrane Hähnchen-Gemüse-Kebabs, und Gegrilltes mediterranes Huhn Gemüse Kabobs.
Anweisungen
Nudeln wie auf der Verpackung angegeben kochen, Salz weglassen.
In der Zwischenzeit Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Fügen Sie Huhn und Bohnen hinzu; kochen und rühren Sie 5 bis 6 min. oder bis das Huhn fertig ist.
Paprika hinzufügen; kochen und rühren 2 bis 3 min. oder bis knusprig-zart.
Fügen Sie Kochcreme und Kichererbsen hinzu; kochen und rühren 2 bis 3 min. oder bis durch erhitzt.
Nudeln abtropfen lassen und 1/4 Tasse Kochwasser reservieren. Nach und nach das Wasser in die Crememischung rühren; Nudeln und Feta-Käse hinzufügen; leicht mischen.