Oh mein Kabeljau!
Oh mein Kabeljau! könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 27g protein, 2 G Fett, und insgesamt 165 Kalorien. 10 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronenschale, Kabeljau Fischfilets, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 4%. usgezeichnet. Versuchen Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, und Blatt Pfanne Chili Limette Kabeljau für ähnliche Rezepte.
Zutaten
1(kann sein oder überfliegen)![Diät-Cremesoda]()
Diät-Cremesoda567Nüsse jeder Art (gehackt)![Kabeljau Fischfilets (4 Stück aufgetaut)]()
Kabeljau Fischfilets (4 Stück aufgetaut)11 Pfund Zucchini,![getrocknete Petersilie]()
getrocknete Petersilie1![Zitronenschale]()
Zitronenschale1(kann sein oder überfliegen)![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)4(Winter)![Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl]()
Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl0(kann sein oder überfliegen)![8 (U-12) Garnelen]()
8 (U-12) Garnelen1![zwiebel gerösteter Knoblauch, von der Haut entfernt und püriert]()
zwiebel gerösteter Knoblauch, von der Haut entfernt und püriert1(kann sein oder überfliegen)![Salz, nach Geschmack]()
Salz, nach Geschmack1(kann sein oder überfliegen)![1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht]()
1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht1(kann sein oder überfliegen)![thymian blätter]()
thymian blätter
Diät-Cremesoda567Nüsse jeder Art (gehackt)
Kabeljau Fischfilets (4 Stück aufgetaut)11 Pfund Zucchini,
getrocknete Petersilie1
Zitronenschale1(kann sein oder überfliegen)
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)4(Winter)
Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl0(kann sein oder überfliegen)
8 (U-12) Garnelen1
zwiebel gerösteter Knoblauch, von der Haut entfernt und püriert1(kann sein oder überfliegen)
Salz, nach Geschmack1(kann sein oder überfliegen)
1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht1(kann sein oder überfliegen)
thymian blätterEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Kabeljau passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Santa Margherita Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.
Santa Margherita Pinot Grigio
Ein blasses Strohgelb. Sauberer, knackiger Duft mit intensiven und dennoch eleganten Noten von Quitten. Frische, harmonische Frucht mit leichter Süße und langem Abgang voller zartem, würzigem Geschmack.SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
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