Pan Fried Tilapia Mit Limette Basilikum Beurre Blanc auf einem Bett von Welke
Pfanne gebraten Tilapia Mit Limette Basilikum Beurre Blanc auf einem Bett der Welke ist ein glutenfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 12g Fett, und insgesamt 439 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Salz und Pfeffer, natives Olivenöl extra, Zucker und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Mandelkruste Tilapia mit Beurre Blanc, Jakobsmuscheln mit Cilantro Gremolatan und Ingwer Limette Beurre Blanc, und Gebratene Jakobsmuscheln mit Ingwer-Limette Beurre Blanc und Mailänder Risotto.
Zutaten
1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![frische Rainier-Kirschen, entkernt und halbiert]()
frische Rainier-Kirschen, entkernt und halbiert2(kann sein oder überfliegen)![zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)]()
zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)4(Winter)![frisches basilikum, julienned]()
frisches basilikum, julienned3(Winter)![Zitronen-Pfeffer-Dressing]()
Zitronen-Pfeffer-Dressing1![knoblauchzehe, geschält]()
knoblauchzehe, geschält1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1 Erdbeere, geschält]()
1 Erdbeere, geschält1(kann sein oder überfliegen)![Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag1(kann sein oder überfliegen)![gebrochener schwarzer Pfeffer]()
gebrochener schwarzer Pfeffer2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![(große Röhre)]()
(große Röhre)2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer]()
Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer3(Winter)![gehackte Schalotten]()
gehackte Schalotten1Tasche![frischer Spinat, gewaschen, stielig und trocken getupft]()
frischer Spinat, gewaschen, stielig und trocken getupft0(kann sein oder überfliegen)![Gelbe und grüne Lakritze]()
Gelbe und grüne Lakritze269Nüsse jeder Art (gehackt)![hautlose Tilapia-Filets, ca.]()
hautlose Tilapia-Filets, ca.11 Pfund Zucchini,![ungesalzene butter]()
ungesalzene butter3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung]()
1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung
frische Rainier-Kirschen, entkernt und halbiert2(kann sein oder überfliegen)
zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)4(Winter)
frisches basilikum, julienned3(Winter)
Zitronen-Pfeffer-Dressing1knoblauchzehe, geschält1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1 Erdbeere, geschält1(kann sein oder überfliegen)
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag1(kann sein oder überfliegen)
gebrochener schwarzer Pfeffer2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
(große Röhre)2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer3(Winter)
gehackte Schalotten1Tasche
frischer Spinat, gewaschen, stielig und trocken getupft0(kann sein oder überfliegen)
Gelbe und grüne Lakritze269Nüsse jeder Art (gehackt)
hautlose Tilapia-Filets, ca.11 Pfund Zucchini,
ungesalzene butter3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1 (14-Unzen-Box) verpackte RisottomischungEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist St. Michael-Eppan und Pinot Grigio. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.
St. Michael-Eppan-Pinot Grigio
Je nach Boden und Mikroklima variiert der Grauburgunder vom einfachen Alltagswein bis zum absoluten Spitzenwachstum. Die warmen, sonnenexponierten Weinberge der Anger-Standorte mit ihren lehmigen Kalksteinkiesböden sind ein Lehrbuchbeispiel. Der Anger Alto Adige Pinot Grigio hat eine edle Struktur, eine schöne Balance und eine feine Säure – was ihn zu einem absoluten Genuss macht. Das kräftige Weiß passt gut zu Fisch- und Fischsuppe, Perlhuhnbrust oder Kalbsfilet.SchwierigkeitNormal
Fertig in35 m.
Portion2
Gesundheits-Score49
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