Pan-Gegrilltes Ingwer-Honig-Schweinefilet

Name: Pan-Gegrilltes Ingwer-Honig-Schweinefilet
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan geriebener geschälter frischer Ingwer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 454 Habanero-Pfeffer schweinefilet, getrimmt; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce

Pan-Gegrilltes Ingwer-Honig-Schweinefilet könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 2 G Fett, und insgesamt 176 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Ingwer, Zitronensaft, natriumarme Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 1%. ut. Versuchen Gegrilltes Ingwer-Schweinefilet, Ingwer gegrilltes Schweinefilet, und Honig-gegrilltes Schweinefilet für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ingwer, Honig, Saft und Sojasauce in einer Schüssel mischen und mit einem Schneebesen glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Ingwer

Honig

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Schweinefleisch mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Schweinefleisch

Salz

Fügen Sie Schweinefleisch Grillpfanne; kochen 15 Minuten oder bis ein Thermometer 145 oder bis zum gewünschten Grad der doneness registriert, heften häufig mit Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße