Pasta mit Kichererbsen, Thunfisch und Rucola

Name: Pasta mit Kichererbsen, Thunfisch und Rucola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Habanero-Pfeffer paket frische rucola, gründlich gewaschen; 454 Habanero-Pfeffer kichererbsen, gespült und abgelassen; 454 Habanero-Pfeffer Paket farfalle (fliege) pasta; 113 Habanero-Pfeffer Paket zerbröckelte feta-Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 425 Habanero-Pfeffer fester weißer Thunfisch in Wasser, abgelassen; 241 Habanero-Pfeffer sonnengetrocknete Tomaten mit Kräutern in Öl, abgetropft und gehackt

Pasta mit Kichererbsen, Thunfisch und Rucola ist ein pescatarian rezept mit 8 Portionen. Für $ 3.29 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Hauptgang hat 457 kalorien, 27g Eiweiß, und 10g Fett pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich festen Tunan in Wasser, Basilikum, Olivenöl und ein paar anderen Dingen, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. partitur von 84%, dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Nudelschalen mit Kichererbsen und Rucola, Nudelsalat mit Thunfisch, Kichererbsen & Zitronen-Minz-Dressing, und Pasta mit Tunan und Rucola.

Anweisungen

Nudeln nach Packungsanweisung kochen; abtropfen lassen. Kichererbsen und die nächsten 8 Zutaten in einer großen Schüssel verrühren. Heiße gekochte Nudeln unterrühren, bis sie vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rezept Pizzocheri