Pfannengebratene Frittata

Name: Pfannengebratene Frittata
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 groß (teilweise & ); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Koriander (Blätter und zarte Stiele), plus mehr zum Garnieren; 1 große Nelke gefrorene vegetarische Fleischkrümel; 1 1-Zoll-Stück Ingwer, geschält; 227 Habanero-Pfeffer gemahlenes Schweinefleisch; 3 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) hoisinsauce und mehr zum Garnieren; 1 jalapenopfeffer (entkernen für weniger Hitze); 1 Geriebene Schale und Saft von Limette; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 340 Habanero-Pfeffer gefrorenes Stir-Fry-Gemüse; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Erdnuss-oder Pflanzenöl

Pfannengebratene Frittata könnte genau das Richtige sein glutenfrei, milchfrei und ketogen rezept, nach dem Sie gesucht haben. Für 1,64 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Hauptgang hat 484 kalorien, 28 g Eiweiß, und 35 g Fett pro Portion. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept von Foodnetwork benötigt Pflanzenöl, Pfannengemüse, Knoblauch und Ingwer. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 59%, die solide ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Capsicum Besan Sabji (gebratener Paprika und Kichererbsenmehl unter Rühren braten), karela Stir Fry oder karela sabzi, wie man Karela Stir Fry macht, und Asiatische Pfannengerichte No-Fry.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Das Gemüse in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und mit Plastikfolie abdecken; Mikrowelle bis durchgewärmt, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Koriander, Limettenschale und Saft, 2 Esslöffel Wasser, 1 Esslöffel Erdnussöl, Ingwer, Knoblauch, Jalapeno und 2 Teelöffel Hoisinsauce in einen Mixer geben; glatt pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Unzen Zuckerschoten, Geputzt Und Halbiert

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1 Esslöffel Jalapeño, In Dünne Scheiben Geschnitten

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Weiße Backschokoladenlocken

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Eier, 2 Esslöffel Wasser, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die restlichen 2 Esslöffel Erdnussöl in einer mittelofenfesten beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie das Schweinefleisch, den restlichen 1 Teelöffel Hoisinsauce und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; kochen, Rühren, bis gebräunt, 4 Minuten. Das Gemüse, die Hälfte der Koriander-Ingwer-Sauce sowie Salz und Pfeffer nach Belieben unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

4 Unzen Zuckerschoten, Geputzt Und Halbiert

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Gießen Sie die Eier hinein, erhöhen Sie die Hitze auf hoch und kochen Sie 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die Pfanne in den Ofen stellen und 20 bis 25 Minuten backen, bis sie fest ist. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Mit der restlichen Koriander-Ingwer-Sauce, weiterer Hoisinsauce und Koriander belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Unzen Zuckerschoten, Geputzt Und Halbiert

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Foto von Justin Walker

Kochausrüstung

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

42 Rote Schnur-Lakritze

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

10groß

(teilweise & )1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Koriander (Blätter und zarte Stiele), plus mehr zum Garnieren 1große Nelke

gefrorene vegetarische Fleischkrümel 1

1-Zoll-Stück Ingwer, geschält 227Habanero-Pfeffer

gemahlenes Schweinefleisch 33/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

hoisinsauce und mehr zum Garnieren 1

jalapenopfeffer (entkernen für weniger Hitze)1

Geriebene Schale und Saft von Limette 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 340Habanero-Pfeffer

gefrorenes Stir-Fry-Gemüse 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Erdnuss-oder Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Sekt

Sekt ist eine gute Wahl für Frittata. Auch wenn Sie keine Mimosen herstellen, passt Sekt aus zwei Gründen hervorragend zu Eiern. Erstens, wenn Sie früh am Tag Eier essen, hat Sekt weniger Alkohol. Zweitens reinigt es den Gaumen, was wichtig ist, da bekannt ist, dass Eigelb den Gaumen bedeckt. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Ballatore Rosso Roter Schaumwein. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 8 Dollar.

Ballatore Rosso Roter Schaumwein

Die lebendige, rubinrote Farbe des Ballatore Rosso Red Spumante macht ihn zu einem faszinierenden Schaumwein. Einladende Aromen, die an Brombeeren und Zitrusfrüchte erinnern, bilden ein herrlich komplexes Bouquet. Ausgewogen und reich an sortentypischem Charakter erfrischt dieser Schaumwein durch die Kombination von Aromen von Himbeeren und Kirschen, die für einen knackigen, sauberen Abgang sorgen.Während Schaumweine traditionell zu Desserts genossen werden, ist Ballatore Rosso Roter Schaumwein ein eleganter und festlicher Begleiter für jeden Anlass.Alkoholgehalt: 8,20%