Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Picknick in einem Glas einen Versuch. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 538 Kalorien, 40g protein, und 31 G Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Joghurtdressing, Traubentomaten, Minze und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem 5-Minuten gesunder Pfirsich gefrorener Joghurt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Glasmalerei Jello (auch bekannt als Broken Glass Jello), Sex im Glas, und Meer Glas Jello.
Anweisungen
1
Rühren Sie die ersten 4 Zutaten und 2 EL zusammen. olivenöl; zerkleinertes Huhn einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschreddertes Huhn
Olivenöl
2
Fügen Sie Speisesalz und schwarzen Pfeffer hinzu, um zu schmecken; 15 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
3
In der Zwischenzeit Radieschen, Zwiebeln und 1 EL verrühren. Olivenöl. Tomaten und 1 EL verrühren. Olivenöl. Gurken und restliche 1 EL zusammenrühren. Olivenöl. Jede Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Seegurke
Olivenöl
Rettich
Tomate
Zwiebel
4
Schicht Kichererbsen-Mischung, Rettich-Mischung, 3/4 Tasse Joghurt-Dressing, Tomatenmischung, Pita-Chips und Gurkenmischung in einem 4-qt. schüssel; Top mit restlichem Joghurt-Dressing. Abdecken und 2 bis 4 Stunden kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Joghurt-dressing
Pita-chips
Kichererbse
Seegurke
Rettich
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Mit Zitronenkeilen und zusätzlichen Pita-Chips servieren.