Pilz-Kraut-Huhn

Pilz-Kraut-Huhn
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei und primal rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Pilz-Kräuter-Huhn könnte ein Rezept sein, das Sie versuchen sollten. Dieses Hauptgericht hat 225 Kalorien, 38g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Pfeffer, Majoran, getrockneten Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 19 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 8%. Versuchen Pilz-Kraut-Huhn, Pilz- und Kräuterhuhn, und Pilz & Kraut Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blätter schwere Plastikfolie; Pfund auf 1/3-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder kleine schwere Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
FleischFleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
FleischklopferFleischklopfer
PfannePfanne
2
Hühnchen gleichmäßig mit Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen; mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
SalzSalz
3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 bis 6 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Während das Huhn kocht, schneiden Sie die Schalotten vertikal in dünne Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
Ganzes HuhnGanzes Huhn
6
Huhn aus der Pfanne nehmen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Pilze und Schalotten in die Pfanne geben; Gemüse mit Kochspray bestreichen. Kochen Sie 1 minute unter ständigem rühren. Sherry und Majoran unterrühren. Hähnchen in die Pfanne geben; abdecken und 3 bis 4 Minuten kochen oder bis die Pilze weich sind und das Hähnchen fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzlichPflanzlich
PilzPilz
MajoranMajoran
SchalotteSchalotte
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SherrySherry
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Übertragen Sie Huhn auf eine Platte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
9
Pilzmischung über Hühnchen gießen; auf Wunsch mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
PilzPilz
Ganzes HuhnGanzes Huhn
10
Sofort servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in19 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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