Reis und Tomatenmehl in einem Topf

Name: Reis und Tomatenmehl in einem Topf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Reis (oder 1 Tasse braun mit 1 Tasse weiß); 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Bohnen mit Flüssigkeit (Niere, pinto, Ihre Wahl); 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gedünstete Tomaten; 3 Meinung sellerie, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochtes Huhn, gewürfelt (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 klein zwiebel, gehackt oder 1 Teelöffel Zwiebelflocken; 4 Garnelen und geädert Salz, nach Geschmack; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoli (optional) oder Spinat (optional) oder zucchini, in kleine Stücke geschnitten (optional); 651 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Reis und Tomaten Mahlzeit in einem Topf einen Versuch. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 5 G Fett, und insgesamt 518 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen braunen Reis, Huhn, Wein und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. olide. Versuchen Ein Topf Ranch Huhn und Reis, Andouille Wurst Reistopf, und Crock Pot Rote Bohnen und Reis für ähnliche Rezepte.