Reisnudeln mit Huhn und Gemüse

Reisnudeln mit Huhn und Gemüse
Reisnudeln mit Huhn und Gemüse ist ein laktosefrei Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 276 Kalorien, 6g Eiweiß, und 11g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Karotten Streichhölzer, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Stir Fry Reis und Mungobohnen Nudeln mit Garnelen, Huhn und Gemüse, Gebratene Reisnudeln mit Gemüse, und Gebratene Reisnudeln mit Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer mittleren Pfanne bei starker Hitze Hühnerbrühe zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Reisnudeln hinzufügen, zum Eintauchen umrühren und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis NudelnReis Nudeln
3
Lassen Sie einweichen, bis zart zu beißen, ca.
4
Gießen Sie die Nudeln in ein Sieb, das über einer Schüssel steht, um sie abtropfen zu lassen. Brühe reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SchüsselSchüssel
5
In der Zwischenzeit stellen Sie eine 10-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie 1 Teelöffel Öl hinzu; wenn heiß, Gießen Sie in Ei und wirbeln Sie, um einen papierdünnen Pfannkuchen zu machen. Kochen bis zum Satz, etwa 1 Minute. Pfannkuchen aus der Pfanne auf ein Brett schieben und abkühlen lassen, dann in dünne Streifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Hühnchen mit Nudelsuppenbasis und Reiswein.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisweinReiswein
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PastaPasta
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Gießen Sie 2 Esslöffel Öl in einen 14-Zoll-Wok oder 12-Zoll-Pfanne (mit mindestens 2 1/2-in.-hohe Seiten) bei starker Hitze. Wenn heiß, fügen Sie Huhn Mischung und rühren, bis nicht mehr rosa in der Mitte, etwa 45 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
8
Karotten hinzufügen und rühren, bis sie weich sind -knusprig zu beißen, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
9
Pilze hinzufügen und rühren, bis sie braun werden, aber immer noch fest zu beißen, 45 Sekunden bis 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
10
Fügen Sie Kohl hinzu und rühren Sie, bis sie kaum verwelkt sind, etwa 30 Sekunden länger.
Zutaten, die Sie benötigen
KohlKohl
11
Gießen Sie Huhn und Gemüse in eine Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
12
Hitze auf mittelhoch reduzieren, restliche 2 Esslöffel Öl in den Wok geben und weiche Nudeln einfüllen. Rühren Sie kräftig zu trennen, dann kochen, bis durch erhitzt, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
13
Fügen Sie Huhn-Gemüse-Mischung und rühren, bis durch erhitzt und gut gemischt, ein wenig von der reservierten Hühnerbrühe hinzufügen, wenn Mischung zu trocken scheint; Reserve restliche Brühe für andere Zwecke. Salz nach Geschmack einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
14
Nudeln in eine Servierschale geben und mit Eierstreifen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
EiEi

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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