Rindfleisch mit Erbsenschoten

Name: Rindfleisch mit Erbsenschoten
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rindfleisch aromatisierte Brühe (aus 32-Unzen-Karton); 454 Habanero-Pfeffer rindfleisch ohne Knochen Lendensteak; 4 etwas gehackte Zucchini Heiß gekochter Reis, falls gewünscht; 1 vgl. geriebener Parmesan gefrorene Zuckerschoten; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackte Gingerroot oder 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer; 170 Habanero-Pfeffer paket gefrorener Schnee (chinesisch) Erbsenschoten, aufgetaut und abgelassen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Milchschokoladenriegel ohne Nüsse

Rindfleisch mit Erbsenschoten könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 8g Fett, und insgesamt 310 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Gingerroot, Rinderlendensteak, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 3%. iemlich gut. Versuchen Thailändisches Erdnuss-Rindfleisch und Erbsenschoten über Nudeln, Kalter Erbsensalat, und Hühner- und Erbsenschoten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Trim Fett aus Rindfleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Rindfleisch mit Getreide in 2-Zoll-Streifen schneiden; Streifen über Getreide in 1/4-Zoll-Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Rindfleisch

10-Zoll-Pfanne oder Wok bei starker Hitze 1 bis 2 Minuten erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Öl hinzufügen; Pfanne drehen, um mit Öl zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Rindfleisch und Knoblauch hinzu; Braten Sie etwa 3 Minuten oder bis das Rindfleisch braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Rindfleisch

Salz und Pfeffer über Rindfleisch streuen; Brühe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brühe

Rindfleisch

Hitze zum Kochen.

Maisstärke, Wasser und Sojasauce mischen; in Rindfleischmischung einrühren. Kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Mischung verdickt und kocht. Weiter kochen 1 Minute unter ständigem Rühren (Sauce wird dünn sein).

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke