Rindfleischpfanne am Spieß

Name: Rindfleischpfanne am Spieß
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer Rinderfilet, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 273 Habanero-Pfeffer frische Brokkoliröschen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 4 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 4 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 4 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 138 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumreduzierte Sojasauce; 1 EL Rotweinessig süßer roter Pfeffer, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse weiße Perlgraupen; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelber Sommerkürbis, in 3/4-Zoll-Scheiben geschnitten

Rindfleischpfanne am Spieß ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 604 Kalorien, 28 g Protein und 34 g Fett. Für 4,68 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Pfefferflocken, Sojasauce, Knoblauchzehe und Hoisinsauce. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und milchfrei ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 68 %, was ziemlich gut ist. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Beef Chow Fun (Rindfleisch- und Nudelpfanne), Beef Chow Fun (Rindfleisch- und Nudelpfanne) und Beef Chow Fun (Rindfleisch- und Nudelpfanne).

Anweisungen

Zum Glasieren in einer kleinen Schüssel Hoisinsauce, Wasser, Öl, Sojasauce, Knoblauch und Pfefferflocken vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Unzen Zuckerschoten, Geputzt Und Halbiert

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Goya® Knoblauch

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Auf vier Metall- oder getränkte Holzspieße abwechselnd Brokkoli, Kürbis, rote Paprika und Rindfleisch stecken. Zugedeckt bei mittlerer Hitze grillen oder 10 cm von der Hitze entfernt 6-7 Minuten auf jeder Seite braten, oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht und das Gemüse zart ist, gelegentlich mit Glasur bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt