Roher Grünkohl, Grapefruit und gerösteter Haselnusssalat

Roher Grünkohl, Grapefruit und gerösteter Haselnusssalat
Roher Grünkohl, Grapefruit und gerösteter Haselnusssalat sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept hat 217 Kalorien, 6g Eiweiß, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Haselnüsse, Pfeffer, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 4%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Grünkohlsalat mit Grapefruit, Rucola & Radicchio Salat mit rubinroter Grapefruit & gerösteten Mandeln, und Frisee-, Orangen- und gerösteter Haselnusssalat.

Anweisungen

1
Grapefruit schälen und schälen; 3 EL Saft in einer großen Schüssel aufbewahren. Hackfleisch 2 Ringe Zwiebel.
Zutaten, die Sie benötigen
GrapefruitGrapefruit
SaftSaft
HackfleischHackfleisch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Grapefruitsaft mit Zitronensaft, Joghurt, Öl, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrapefruitsaftGrapefruitsaft
ZitronensaftZitronensaft
PfefferPfeffer
JoghurtJoghurt
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
3
Schneebesen bis gut gemischt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
4
Werfen Sie in Kale. Top mit restlichen Zwiebeln, grapefruit und Haselnüssen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrapefruitGrapefruit
HaselnüsseHaselnüsse
ZwiebelZwiebel
GrünkohlGrünkohl

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score54
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