Roher Karottenkuchen "Muffins"

Für $1.15 pro portion dieses Rezept deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 272 Kalorien, 4g Eiweiß, und 13g Fett pro portion. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 643 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Ostern. Wenn Sie Rosinen, Walnüsse, koscheres Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 4%. roßartig. Versuchen Gesunde Apfelmus-Karotten-Muffins {a.k.a. Karottenkuchen-Muffins}, Karotte-Kuchen-Muffins, und Karotte-Kuchen-Muffins für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ein Backblech mit Papiertüchern auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Papierhandtuch

Geriebene Karotten über das Backblech verteilen und mit einer weiteren Schicht Papiertücher abdecken. Top mit einem zweiten Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Papierhandtuch

Legen Sie schwere Gegenstände wie Bücher oder eine Pfanne auf das Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Pfanne

Lassen Sie stehen, bis der größte Teil der Flüssigkeit aus Karotten gepresst wurde, etwa 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Kombinieren Sie in der Schüssel einer Küchenmaschine Datteln und Walnüsse. Puls, bis sie in eine klebrige, gleichmäßige Paste zerfallen sind, etwa 1 Minute 10 Sekunden, wobei die Seiten nach Bedarf abgekratzt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnüssen

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Schüssel

Zimt, Ingwer, Muskatnuss und Salz hinzufügen und mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt

Ingwer

Muskatnuts

Salz

Entfernen Sie Karotten vom Backblech und drücken Sie überschüssige Feuchtigkeit aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

In die Schüssel der Küchenmaschine geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Schüssel

Fügen Sie Honig und Puls hinzu, bis gleichmäßig kombiniert, ungefähr 7 Impulse.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Fügen Sie Rosinen hinzu und pulsieren Sie, bis die meisten Rosinen eingearbeitet sind und die Mischung eine grob strukturierte Paste ist, ungefähr 7 Impulse. Scoop Mischung aus Küchenmaschine und teilen sich unter 12 Muffindosen.

Zutaten, die Sie benötigen

Trauben