Rüben-Rucola-Salat

Rüben-Rucola-Salat
Rüben-Rucola-Salat benötigt ungefähr 45 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 413 kalorien, 14g Eiweiß, und 29g Fett. Für $ 3.95 pro Portion, erhalten Sie ein Hauptgericht, das 4 dient. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Diät. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Zitronensaft, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um den Zitronensaft aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 68%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Rüben-Schalotten-Salat über verwelktem Rübengrün und Rucola, Rucola und Rübensalat, und Rüben-Rucola-Salat.

Anweisungen

1
Legen Sie die Rüben in einen großen Topf und gießen Sie genug Wasser ein, um die Rüben um 1 Zoll zu bedecken. Zum Kochen bringen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Rüben leicht mit einer Gabel durchbohrt werden können, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
1 Tortenkreis Aus Pappe (15 Cm)1 Tortenkreis Aus Pappe (15 Cm)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Abtropfen lassen und abkühlen lassen.
3
Rüben schälen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden und Scheiben halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
4
In eine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Lakritzseile VerdrehenLakritzseile Verdrehen
5
Knoblauch mit Salz in einer kleinen Schüssel mit einem Löffel zerdrücken, bis die Mischung zu einer Paste wird. Zitronensaft in Knoblauchpaste einrühren. Bewahren Sie etwa 1 Esslöffel Zitronendressing in einer kleinen Schüssel auf und gießen Sie das restliche Zitronendressing über die Rüben.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Petersilie2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Petersilie
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Lakritzseile VerdrehenLakritzseile Verdrehen
6
Rucola auf 4 Teller verteilen; Jeden Teller mit Rüben, Feta und Oliven belegen; Salate mit Olivenöl beträufeln und Zitronendressing hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken GeschleudertEin Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Hähnchenbrust Vom DrehspießHähnchenbrust Vom Drehspieß
Dose Gekühlte Bohnen Und Grüne ChilisDose Gekühlte Bohnen Und Grüne Chilis
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
Magazin