Südwestliche Spaghetti Squash

Name: Südwestliche Spaghetti Squash
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 spaghetti squash, halbiert und entkernt; 2 tomaten, gehackt

Southwestern Spaghetti Squash könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9g protein, 5 G Fett, und insgesamt 222 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Paprika, Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 9%. olide. Versuchen Southwestern gefüllte Spaghetti Squash, Südwestliche Spaghetti, und Südwestliche Spaghetti-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 220 Grad vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Squashhälften in eine flache Backform mit etwa 1 Zoll Wasser geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Squash im vorgeheizten Ofen backen, bis er weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kürbisfleisch mit einer Gabel von der Rinde abkratzen und in eine große Servierschüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Sie die schwarzen Bohnen, Tomaten, Paprika und Knoblauch in das heiße Öl, bis das Gemüse weich ist und die Flüssigkeit reduziert hat, etwa 10 Minuten; Gießen Sie in die Schüssel mit dem Kürbis; Toss zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika