Sautéed Huhn und Zucchini mit Petersilie-Kerbel Pfanne Sauce

Sautéed Huhn und Zucchini mit Petersilie-Kerbel Pfanne Sauce
Sautéed Huhn und Zucchini mit Petersilie-Kerbel Pfanne Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und Fodmap-freundliche Rezept hat 289 kalorien, 38g Eiweiß, und 13g Fett pro Portion. Für $ 2.02 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Zitronensaft, Butter, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um das Salz aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Apfelumsätze Rezept als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. partitur von 61%, dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Sautéed Huhn und Zucchini mit Petersilie-Kerbel Pfanne Sauce, Sautierter Rosenkohl mit Kerbel, und Hähnchen in Meerrettich-Kerbel-Sauce.

Anweisungen

1
Huhn mit 1/4 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
1 Teelöffel Butter und Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Huhn hinzu; kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Zucchini und restlichen 1/4 Teelöffel Salz in die Pfanne geben; kochen 2 Minuten auf jeder Seite oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Melt 1 Teelöffel Butter in der Pfanne, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Brühe und Kerbel hinzufügen; zum Kochen bringen. Cook 3 Minuten oder bis auf 1/4 Tasse reduziert.
Zutaten, die Sie benötigen
KerbelKerbel
BrüheBrühe
9
Vom Herd nehmen; Die restlichen 1 1/2 Esslöffel Butter, Zitronensaft und Petersilie unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
PetersiliePetersilie
ButterButter
10
Hähnchen mit Sauce und Zucchini servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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