Scharfer und würziger Tofu

Name: Scharfer und würziger Tofu
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 3 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 grüner Chili-Pfeffer, gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten; 1 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos zerdrückte rote Pfefferflocken; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fester tofu, in Würfel geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Warmwasser; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißer Essig

Scharfer und würziger Tofu könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 215 kalorien, 10 g Eiweiß, und 14 g Fett. Für $1.36 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Zucker, Wasser, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und vegan Diät. Dieses Rezept von Allrecipes hat 278 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 22 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Tofu mit würziger Zitronengrassauce (Tofu Nuong Xa), Einfacher Sichuan Mapo Tofu / Würziger Tofu, und Würziger Basilikum-Tofu.

Anweisungen

Erdnussöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Tofu in das Öl geben und von allen Seiten bräunen lassen. Sobald sie gebräunt sind, Zwiebel, Paprika, Chilischote und Knoblauch hineingeben; kochen, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer