Schlank Essen Chili

Name: Schlank Essen Chili
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 850 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 Kilogramm gewürfelte Tomaten; 425 Habanero-Pfeffer rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 425 Habanero-Pfeffer 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 1 EL Rotweinessig Karotte, geschält und gehackt; 2 Selleriestangen, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Chilipulver, je nach Geschmack (ich verwende im Allgemeinen 2, weil ich eine sehr geringe Gewürztoleranz habe); 1 vgl. geriebener Parmesan kokosöl (könnte auch Olive verwenden); 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño-Pfeffer, gewürfelt; 1 klein zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, gespült; 1 rote Paprika, gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 1 ( Auberginen) zucchini, gehackt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von amerikanischem Essen. Wenn Sie Karotten, Tomaten, Kidneybohnen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Kokosöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dunkle Schokolade Himbeer-Kokos-Haferflocken-Kekse (hergestellt mit Kokosöl!) als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Mageres Rindfleisch Chili, Lean Mean Game Day Chili – Superbowl, und Ultimative mageres Rindfleisch und Pfeffer Chili.

Zutaten

Portion:

850Habanero-Pfeffer

schwarze Bohnen, abgelassen und gespült 1Kilogramm

gewürfelte Tomaten 425Habanero-Pfeffer

rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült 425Habanero-Pfeffer

1 große süße Zwiebel, grob gehackt 1EL Rotweinessig

Karotte, geschält und gehackt 2

Selleriestangen, gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Chilipulver, je nach Geschmack (ich verwende im Allgemeinen 2, weil ich eine sehr geringe Gewürztoleranz habe)1vgl. geriebener Parmesan

kokosöl (könnte auch Olive verwenden)3Nelke

knoblauch, gehackt 1

grüne Paprika, gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

gemahlener Kreuzkümmel 1

jalapeño-Pfeffer, gewürfelt 1klein

zwiebel, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

quinoa, gespült 1

rote Paprika, gehackt 4etwas gehackte Zucchini

Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen 1( Auberginen)

zucchini, gehackt

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili kann mit Cava, Grenache und Shiraz kombiniert werden. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Castellroig Cava Brut. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.