Schnelle und einfache Scallop Stir Fry für einen

Name: Schnelle und einfache Scallop Stir Fry für einen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Brokkoli (oder weniger oder manchmal füge ich auch Pilze hinzu, die ich sautiert habe); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch stir fry Knoblauchsauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Reis; 1 1 EL getrockneter Oregano trockener sherry; 1 gehackte Knoblauchzehe; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 kleine Zucchini, ungeschält und gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Eine Prise weißer Sesam; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Wenn $2.44 pro portion fällt in Ihrem Budget, schnell und einfach Scallop Stir Fry für eine könnte eine große sein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8g Eiweiß, 28g Fett, und insgesamt 480 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauchzehe, gemahlenen Ingwer, Jakobsmuscheln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 5%. ut. Versuchen Rühren Sie Braten Zucchini-Nudeln (Easy + Paleo), Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, und One-Pot-Rindfleisch und Kohl unter Rühren Braten (Easy + Paleo) für ähnliche Rezepte.