Schwarze Bohnen & Zucchini Quesadillas

Name: Schwarze Bohnen & Zucchini Quesadillas
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwarze Bohnen in Dosen, gespült und abgelassen; 4 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zähneknirschen; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschreddert Cheddar-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte zucchini

Black Bean & Zucchini Quesadillas ist ein glutenfrei und vegetarisch Rezept mit 1 Portionen. Diesen hors d ' oeuvre hat 563 Kalorien, 27g protein, und 23 G Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Cheddar-Käse, Maistortillas, Zucchini und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 74%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Schwarze Bohnen & Zucchini Quesadillas, Gegrillter Mais, Zucchini und Schwarze Bohnen-Quesadillas, und Zucchini, Mais, Schwarze Bohnen, und Jack-Käse Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen und Salsa in einer kleinen Schüssel vermischen; mit einer Gabel zerdrücken. Zucchini einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Beans

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schicht 1 Tortilla mit der Hälfte der Bohnenmischung, mit 2 EL Käse bestreuen und mit einer anderen Tortilla belegen. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Tortillas, der Bohnenmischung und dem Käse. Im Broiler oder Toaster Quesadillas 1 Minute auf jeder Seite kochen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Toaster

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schwarze Bohnen in Dosen, gespült und abgelassen 46-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Zähneknirschen 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geschreddert Cheddar-Käse 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte zucchini

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Die Tudor Weine Balo Vineyard Pinot Noir mit einem 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 68 Dollar pro Flasche.